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　　孕期哪些事该做哪些事不该做，孕妈咪心里有底吗？在孕期，如果孕妈咪这3件事做好，孩子会受益一辈子，你知道吗？

　　前几天碰到了以前的同事一个人逛街，看她挺着大肚子还满脸不高兴，于是就上前和她聊了几句后来才知道，原来同事怀孕7个月了，但是自从怀孕后就经常和老公生气。她刚刚又和老公吵了一架，自己跑出来逛街散心了。后来我安慰了她半天，并告诉她千万要少生气，不然对胎儿的发育不好。确实孕期有很多事情都是需要注意的，如果孕妇能做到这3件事的话，孩子以后会感谢你的。

　　1. 不生气

　　其实在生活中有很多像同事一样的孕妇，自从怀孕后就变得很敏感，很容易生气。常常因为他人不经意的一句话就会火冒三丈，大发雷霆。这在一定程度上是受激素水平的变化影响的结果，但是不管怎样，孕妇都要学会控制自己的情绪。如果孕妇经常生气，处于负面的情绪状态中的话，对自身没有好处，还会影响胎儿的正常发育，而且孩子出生后也不好带。所以孕妇要学会调整自己的情绪，遇到不开心的事儿可以转移注意力，也可以找人倾诉，尽量保持愉悦的心情。

　　2. 每天吃苹果

　　在民间，有“一天一个苹果，医生远离我”的谚语，足以见得苹果的作用有多大。而孕妇吃苹果的话，好处也有很多。苹果中含有丰富的维生素和苹果酸，孕妇常吃苹果的话，不仅能改善自己的皮肤，对胎儿的皮肤也很有好处。孩子出生后的皮肤会更加的白皙光滑，这对于提升孩子的颜值绝对是有帮助的。

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但是苹果再好也不能多吃，每天一个就好了。而且最好是洗干净直接吃，这样能最大程度的保护苹果的营养成分。

　　3. 多和胎儿聊天

　　在怀孕4个月的时候，胎儿的听力系统就开始发育了，这个时候起，孕妇就可以进行音乐胎教和语言胎教了。孕妇可以每天放点舒缓的音乐，或者是和胎儿聊聊天。这样一方面可以刺激胎儿的发育，另一方面也能让胎儿熟悉妈妈的声音，有利于以后的亲子关系。而且最好是准爸爸也能参与进来，这样的效果会更好。

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　　孕妇的行为对胎儿会产生好的或不好的影响，所以平时要多注意。像这些有积极作用的事情，孕妇就要认真去做，可别不当回事。