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　　女人痛经时，经前饮食疗法。生理期痛疼是女士最痛楚、苦恼的事儿之一，比较严重得话还会继续造成女士不孕不育症。那麼，女人痛经时怎么治呢?下边强烈推荐几种饮食疗法，让女性轻轻松松解决特殊时期!
　　女人痛经时，除在平常留意个人行为维护，如生理期要穿衣服防寒保暖，不碰或者少碰凉水以外，饮食搭配调理对经痛亦十分关键。

　　女人痛经时，饮食搭配要从下列几层面留意：
　　1.降低寒性饮食搭配的摄取：如冰饮饮品、凉水寒凉食品类，海鲜产品、凉性食物如甜瓜、红提、梨、赣南脐橙等的量。
　　2.提升湿热食品类，肉制品类如牛羊肉、牛肉、羊肉、鸡脯肉等，能够 添加姜片、茯苓、枸杞、红参等炖服。
　　经前饮食疗法：
　　A、姜片胡椒粉水：姜片20g、黑胡椒粉籽7粒、老红糖3匙。凉水小半碗,小火烤开3min后玄火,过滤出来糖汤,弃渣。行生理期热服,每日1-2次。
　　B、山楂红糖水：山楂果肉15g,老红糖30g。

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将山楂果放水二碗慢火煎至一碗,添加老红糖再烧一会儿，立刻热服。
　　C、阿胶膏：米酒100克,阿胶糕40g,老红糖适当，用适当温水融化,待阿胶糕所有融化后烧开5min,取汤趁着热饮服,每日1-2次,连饮2-三天,在经痛发病时食用本产品实际效果不错。
　　D、月季花汤：月季花三朵，米酒、老红糖适当。放水慢火煎，去渣,加老红糖及米酒适当。每日次温服。能益气活血，适用气虚血瘀停经、经痛诸症。

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　　E、姜棕红糖汤：取炮姜30克,老红糖30克,红枣30克，自来水煎汤服食,1日分2次服，此方宜用以湿寒郁滞性经痛。
　　F、川芎乌鸡汤：乌骨鸡1只，川芎100克，黄芩30g，姜片5片。把乌骨鸡切片，与川芎、黄芩、姜片共煲汤。放盐及调味品，吃荤饮汤。
　　4.药品挑选：体寒的，能够 多吃乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸、三七胶囊等，发脾气的，能够 多吃加味逍遥丸，这种药品药房都能购到。
　　5.艾灸关元穴：关元穴在脐下三寸，同身四个横指的总宽，归属于任脉。任脉源于胞宫，艾灸关元，能够 非常好地改进体寒诸症，包含经痛。每日或隔日灸二十分钟，会迅速改进病症的。