眼睛充血怎么办男人保护眼睛的好方法

　　随着现在的生活节奏越来越快，人们在忙碌的同时身体也出现了很多问题。眼睛充血是男士朋友会遇到问题之一，那么我们眼睛充血怎么办呢?平时我们如何才能缓解眼睛疲劳呢?我们吃什么对眼睛好呢?接下来让我们一起去文章中看一看吧!

　　目录

　　1、眼睛充血的原因 2、如何治疗眼睛充血

　　3、眼睛充血的注意事项 4、眼睛保养小偏方

　　5、如何缓解眼睛疲劳 6、眼睛模糊吃什么果蔬

　　7、保护眼睛的颜色 8、保护眼睛喝什么茶

　眼睛充血的原因

　　球充血分为浅层和深层两种。前者呈鲜红色，称为“结膜充血”;后者是暗红色，称为“睫状充血”。二者兼有的，称为“混合性充血”。

　　这些情况不同的充血，在医生检查与诊断时很有意义，也是判断眼病轻重的重要依据之一，可是一般外行人很难分得清楚。

　　有人认为，眼睛红得越厉害，病情也就越重。还有些人对眼红不重就不大在意。

　　其实不然。例如急性结膜炎，发病急，充血重，但是却算不上什么大病，如果没有特殊情况，一般也不会引起大问题，比较容易治愈。

　　但是，对慢性虹膜睫状体炎、巩膜炎、青光眼等病，充血症状并不太明显，但是却是不可忽视的重症眼病。

　　绝大多数内眼病，外表上并没有充血，但却可能导致失明。

　　所以不要单从红眼的轻重，或有无眼睛充血去判断眼病的轻重。

　　眼球表面的毛细血管发生红肿和充血时发生眼球充血，常由于眼睛表面的角膜或其他组织供氧不足引起。

　　眼睛疲劳和不正确的饮食习惯，特别是摄入大量乙醇时，也会产生这种现象。

　　病理病因编辑眼睛出血，除外伤以外，其他眼病也会引起眼睛出血，主要有以下几种。

　　急性结膜炎病因

　　为细菌、病毒感染所引起的一种常见的流行性眼病，传染性强，起病急，双眼同时或先后发病，患眼有刺痛、痒、异物感，重者有畏光及灼热感，视力一般不受影响。

　　症状

　　眼睑红肿，结膜充血，分泌物多为细菌性、黏液性或脓性。早晨起来眼睛被分泌物封闭。

　　病毒性感染的分泌物多为水样，且可伴有角膜病变，耳前、颌下淋巴结肿大及压痛。

　　治疗机理

　　本病有很强的传染性，应预防隔离，毛巾、手帕不要相互使用，脸盆用后应冲洗干净并消毒。

　　保持眼部清洁，分泌物多时可用清水冲洗，局部滴用抗生素、抗病毒药物。

　　如有发热、头痛等全身症状，应结合内科治疗。

　　急性虹膜睫状体炎病因

　　虹膜睫状体的发病原因很复杂，大多病因不明，可能与自身免疫性疾病如风湿以及结核、梅毒、病毒感染等有关。

　　症状

　　眼睫状充血或混合充血，角膜后有沉淀物(简称kp)，房水混浊，虹膜肿胀，瞳孔缩小或不规则。

　　对光反射迟钝，部分虹膜与晶状体发生后粘连;眼压一般正常，但有时会增高或降低。

　　视力下降伴有明显的畏光、流泪、疼痛，疼痛可放射到眉弓、颞部及额部。

　　治疗机理

　　积极寻找病因，对病因进行治疗。局部用眼水扩瞳、热敷、激素眼水滴眼或球结膜下注射，严重的患者需全身静脉注射或口服激素以及服用消炎痛类药物。

　　角膜炎

　　病因

　　大多数角膜炎是由外来感染引起的。轻微的角膜外伤常是感染的诱因，常见的致病原为细菌、真菌、病毒等。

　　另外角膜免疫功能不全或营养不良均可引起角膜炎。

　　体状

　　患眼疼痛、异物感、眼睑痉挛、怕光、流泪、视力骤降等。

　　症状

　　不同病因引起的角膜炎各有特点，但基本症状为眼睑痉挛水肿，结膜充血明显，球结膜混合充血伴水肿，角膜出现混浊或溃疡形成，角膜后可见沉淀物，前房内可有积脓等。

　　治疗机理

　　治疗角膜炎首先要去除病因。大多数角膜炎为感染引起，所以选用适当的抗菌药及抗病毒药很重要。

　　我们可通过各种角膜炎临床不同的特点、分泌物或溃疡组织涂片染色及细菌培养。药物敏感试验等，明确诊断病因。

　　如为细菌性角膜炎，可用广谱抗菌药，如为绿脓杆菌引起的，可加用妥布霉素、多黏菌素及黏菌素等。

　　真菌性角膜炎可用二性霉素B、金褐霉素等抗真菌药。病毒性角膜炎可用无环鸟苷、病毒痤等，给药途径可局部滴用或球结膜下注射。

　　局部热敷，用眼垫包扎，对止痛、促进局部血循环、促使炎症的消退及溃疡愈合有一定的帮助。

　　病因一时难以确定者，可采用广谱抗菌药或多种抗菌药联合治疗。

　　急性闭角型青光眼病因

　　发病原因较为复杂，女性为男性的2～4倍，多发生于中老年妇女，为双眼疾病，与遗传有一定的关系。

　　主要是因眼球的房角关闭，房水排出途径受阻，眼压升高所致。

　　症状

　　眼睑和球结膜水肿，球结膜显著混合充血，角膜水肿呈云雾状。

　　前房极浅，虹膜水肿，瞳孔散大，光反射消失，眼压很高，可大于60mmHg;视力突然下降，眼部剧烈疼痛，同侧偏头痛，可伴有恶心呕吐。

　　治疗机理

　　急性闭角型青光眼发病急剧，病情严重，可在短时间内失明，应及时抢救，尽可能在24-48小时内控制眼压。

　　原则上先用药物控制眼压，尽早采用手术治疗。

　　降低眼压的药物主要有20%甘露醇液、50%的甘油、醋氮酰胺片等。

　　球结膜下出血病因

　　大都因高血压动脉硬化，凝血功能不良及局部血管炎症或脆性增加，用力屏气或外伤所致。

　　患者一般无不适，偶有轻度酸痛，往往是无意中或旁人发现后才知道。

　　症状

　　在球结膜上可见点状或片状出血，压迫不退色，新鲜时为鲜红色，较陈旧者为暗红色。

　　治疗机理

　　可口服维生素C，如有高血压可服用降压药，新鲜出血时可行冷敷，出血稳定后改行热敷以加快吸收，一般2～3周会自行消退。

　　如何治疗眼睛充血

　　1、睡眠

　　预防眼睛充血的最简单的办法就是保持充足的睡眠、避免疲劳过度及多饮水。

　　2、热敷

　　如果现在没有视力下降以及眼部其他不是的话，可以不予特殊处理。

　　充血的眼睛可以予局部热敷促进充血吸收。

　　3、洗涤

　　一旦眼睛充血，就把眼睛迅速泡在清洁的水里，轻轻地眨眼，以此来洗涤眼球。

　　4、按摩

　　还可以采取指压按摩法促进眼周血液循环，以消除眼睛充血。

　　直视电视、电脑屏幕太久，会造成眼睛充血以及疲劳，此时可以指压攒竹穴来改善。

　　指压时先以两手拇指抵住左右攒竹穴，刺激2秒钟左右后松开。

　　约重复10次后，再沿着眉毛向外移动按摩。

　　若有不易使力的情形，可将其余四指放在太阳穴附近作为支撑点，也可以将大拇指抵住太阳穴，屈起食指顺着眼眶由内向外按摩。

　　通过按摩刺激一下服睛周围的一些穴位，如睛明、鱼腰等。

　　能改善血液循环，消除眼球充血。

　　5、饮食

　　日常多注意营养调配，榨蔬菜汁饮用，也能避免。

　　平时要注意多吃富含维生素A，胡萝卜素以及维生素B2的食品。

　　同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。

　　还要有意识地多选用保护眼睛的食物。

　　如鸡蛋动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞。

　　眼睛充血的注意事项

　　注意事项

　　1、为了使眼睛清澈有光泽和保护眼睛，很多人常使用眼药水来保养，这是极不要当的方法。这样可能会使眼睛产生抗药性，给眼疾治疗带来很多副作用。

　　2、平常要养成用水洗眼睛的好习惯。

　　3、如果有沙子进到眼睛里，千万不要用手揉，而应静侯泪水慢侵流出时将沙子带出。

　　4、日常膳食中不要摄入太多的盐分，多吃柑桶类的水果、绿色蔬菜、牛奶及动物肝脏等。

　　日常保养

　　1、休息

　　平时使用电脑或看书、看报时，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长拉远。

　　与电脑屏幕的距离不可少于30公分，并且使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。

　　若眼睛干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息几分钟，再睁开，千万不要用手去揉眼睛。

　　若没有改善就必须就医，因为有可能是其他的感染所致。

　　2、多喝水

　　尤其在有空调的办公室中或是房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态。

　　3、滴眼药水、生理盐水、人工泪液

　　戴隐形眼镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛。

　　因为大部分的眼药水或人工泪液，为了保存方便，会加入防腐剂或杀菌剂。

　　一般人在使用上应该是不会有太大的问题，但若是过敏性的体质就很难说了。

　　4、冷、热敷

　　在眼睛疲劳的时候，可以使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部，但不可冰到或压到眼球，热敷也是一样，一次不超过5分钟。

　　可以配合眼睛上下左右的旋转，多做几次，能促进眼睛周围的血液循环，对于因疲劳造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。

　　5、平时可多吃些含有β胡萝卜素的食品

　　胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。

　　有些人在办公室会泡些枸杞茶或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮助的东西。

　　如果是由疲劳等引起的眼睛充血，就不要太担心，多多休息就可以了。

　　如果是由眼疾引起的眼睛充血，就一定要及时就医，以免病情加重。

　　眼睛保养小偏方

　　现代人的眼睛，绝大多数都没有进行保养。其实，我们应该在平时就要注重对于眼睛的保养。

　　对眼睛的保养可以通过按摩的方式，那么，就一起来看看眼睛保养的方法吧!看看都有哪些偏方能够有效的保养眼睛。

　　1、食养

　　多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物。

　　或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。

　　2、药养

　　对于眼睛疲劳、近视等症状，中医多以定志丸及杞菊地黄丸治疗。

　　定志丸适合看近物很清楚、看远物则模糊，且伴有心悸、胸闷、易疲劳的人。

　　杞菊地黄丸则适合近视且眼前有黑影、飞蚊症，伴有耳鸣、头晕、夜间多梦、易腰酸者服用。

　　若是眼前常有黑影，可酌加丹参、郁金以活血化瘀。

　　3、动养

　　让眼球运动，使之得以锻炼。

　　具体做法

　　两脚分开与肩宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动，先从右向左转10次，再从左向右转10次。休息10分钟之后再重复上述运动，如此3遍。此法能起到醒脑明目之功效。

　　4、水养

　　眼睛喜凉怕热，若心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。

　　茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。

　　5、按摩

　　熨目法

　　早上起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热后以手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。

　　吐气法

　　腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。